ビーチボーイズの日記

  

鏡合同合宿１日目の夕練です

昼食後、２時間ほど昼寝しました

夕方からの練習は、鏡体協9.1キロコースです

5時のスタートに合わせ各地区の選手がたくさん集まってきました

午前と同じ25人くらいの選手が集まり一斉にスタートします

ちょっとしたロードレースの様な感じです

うちからは午前と同じ5人の参加です（中大は遅刻・・・）

コースは、ほぼフラットで主に農道を走るため車も気になりません

1キロごとの表示もしてあり走りやすいコースです

1キロの通過は4分ジャスト！予想してたより速い入りですが練習なので行けるとこまで行きます

2キロのラップは3分37秒一気に上がりました

ロードの練習で、こんな速く走る練習はしたことないので戸惑いましたが行くしかありません

3キロを通過は3分42秒！いい感じで走ってますが、先頭集団は更にペースが上がったようで離されていきます！

各体協のエース級がハイレベルな争いをされているようで、うちのシモンちゃんも集団の中で粘っています

自分は、着いていけません

ここでワカチ、鏡のmoritaくん、takarottoさん、自分の4人になりました

takarottoさんには負けられません

4キロ（3分45秒）、5キロの通過18分48秒（3分42秒）この辺りからきつくなりました

6キロ（3分52秒）手前の鋭角のコーナーを曲がった時、あっという間に3人に離されてしまいました

何で？よくわかりませんが粘るしかありません

ワカチとmoritaくんは更に前に行きtakarottoさんも二人から離れました！

takarottoさんの背中だけを追い続け7キロ（3分56秒）で何とか追いつきました

自分もきつかったんですが、takarottoさんもきつそうです！

着いてこられたら嫌なので無理して引き離しました

8キロから9キロは7分35秒（平均3分47秒）ゴールは近いです

と、ここで再びtakarottoさんに追いつかれ、強烈なスパートに置き去りにされてしまいました（9.1キロ＝34分41秒）

疲れましたが、いい練習になりました

練習後は温泉に入り7時から懇親会です

各体協の監督さん方も集まられ総勢35名程の大宴会となりました

肥前のhisarottoさんとも初めてゆっくり話すことができました。

hisarottoさんは『今日の練習で月間500キロを超えた。』と言っておられました凄すぎです

鏡体協は初優勝に燃えておられるようで、kikutiキャプテンは『鏡は優勝候補じゃなく、優勝するんだ！』と意気込んでおられました！

今回の合宿では本当にお世話になりました。

参加者の年齢も若く、各チームの選手同士本当に仲がいい印象を受けました。

今回の合宿をステップにして、もう一つ上を目指して頑張りたいと思います

  

合同合宿初日、午前の練習終了しました！

内容は唐津市陸上競技場のトラックにて400m＋200mを1セットのインターバル10本です(>_<)

参加者は全部で25人位でしょうか？

うちからは5人が参加しました！

二組に別れての実施で遅い組の方に入りました(^_^)

しかし、つなぎも速くて5セット目から遅れだし結局、何本走ったのか分かりませんでした(*_*)

うちのチームで全部こなしたのはシモンちゃんだけ…

かなりレベル高いです(>_<)

終了後、公民館に移動し昼食です！

若奥様方の手作り牛丼、すごく美味しかったです(>_<)

ありがとうございました！

夕方の練習まで昼寝しときます(-.-)ノ⌒-~  

今日は『秋分の日』

朝から雲一つない清々しい天気です（ちょっと寒いような気もしますが・・・）

今日は、家族それぞれに予定があり忙しい一日となりそうです

まず、嫁さんは早朝から『市役所のフリマ』にtomoちゃんと出かけて行きました

車一杯に靴や衣類を詰め込んで・・・

子供たちは、じいちゃん、ばあちゃんと地元の一大イベント『伊万里牛喰らってオラぼうin大平山』に参加する予定です。

これは、伊万里牛のバーベキューを食べて大平山の頂上から大声で叫び声の大きさとユニークさを競うもので賞品は『伊万里牛』や地元の特産品などがもらえるようです

で、自分は鏡合同合宿に今から参加してきます

東西松浦駅伝で競う他のチームとの合同合宿で、うちのチームは肥前町合宿に続き２回目の参加となります。（自分は初参加ですが・・・）

そろそろ出発の時間です

午前中のメニューは競技場での400mインターバル+200ｍインターバルです  

明日から鏡合宿です

今、準備してます

練習は昼間なのでウエアは軽い感じで準備してます

シューズはアップ用、トラック用、ロード用と３足準備していきます

夜は冷え込みそうですね

宿泊予定なので風邪をひかないように暖かい感じで準備してます

子供の遠足前夜みたいな感じです

楽しい合宿になると思います
  

今日は久しぶりに晴れました

朝から清々しい秋晴れの一日となりましたね

これから、だんだん寒くなって行くんでしょうか

今日も朝から国見台に行きました

シモンちゃんと白kawaがトリムコースを走っていたので一緒に練習します。

明日から合宿なので今日は控えめにしておきます。（明日は最低でも２０キロは走ると思うので・・・）

トリムコースを１０周（Av４分５０秒）し、シモンちゃんの大好きな１＋２＋４００で締めました

最後の４００は７１秒

ダウンを１キロして終了です

今日は合計１３．２キロの練習です

新しく買ったシューズにも、ようやく慣れてきました

最初は親指の先に違和感があったんですが、シューズが伸びた？まあ、よくわかりませんが、いい感じです！

今月も残り少なくなってきました。

ここまで２３９．７キロ走ってます！

早めに目標の３００キロを突破しておきたいと思います