ビーチボーイズの日記

  

大晦日を迎えました。今年も一年、あっという間に過ぎた感じがします。

いろいろな事がありましたが今年も無事に家族揃って新年を迎えることができそうです(^_^)

さて、ランニングの方は月間300キロとはいきませんでしたが250キロ平均で継続して練習することができました。

11月の市内一周駅伝での初区間賞は嬉しかったですね(^_^)

5000m、5キロもまだ17分30秒の壁を突破できていませんが、勝負強くなった感じはしてます。

年末にかけての１週間は頭痛に苦しみ練習できなかったのが不安材料ですが、ようやく復活しました(^_^)

年末年始で少しずつ戻していこうと思っています！

今後のレースの予定ですが6日の伊万里月例は出初め式で走れないので13日の古伊万里10キロが初レースになりそうです！目標は35分切り！

その後、二日あけて唐津月例に参加するつもりです♪目標は17分30秒切り！

その結果から練習メニューを考えて本番を迎えたいと思います♪

今年のチームですが…昨年よりは確実に戦力アップしてます(^_^)

ノブの復活が一番大きいですが全体的にタイムが延びてます！

目標は4位♪

七山、鬼塚、伊万里中校区、青嶺などライバルとなるチームは多いですが頑張って達成したいと思っています♪

平成25年が、皆さんにとっても素晴らしい年になりますように祈念してB.B からの
メッセージとします(^_^)

皆さん、良いお年を!!  

今日は暖かくてなり絶好の大掃除日和となりました(^^;

基本的に母が頑張ってやってくれてますが、割り当てが決まってます(-_-)

嫁さんの担当→風呂場

B.B の担当→外窓、その他家の回り全般…(T_T)

まずは外窓から取り掛かります！

掃除を始めて気付く事…何で、こんなに窓が多いんだ…(T_T)

でも秘密のアイテムであっという間に綺麗になりました！

次は家の回りです！

裏山から降り注ぐ葉っぱが散乱してます…

こんな時に活躍するのは竹ぼうきです(^_^)

その後は溝掃除！

昼飯を挟んで玄関掃除！

やり遂げました(*_*)

しばらく休憩(￣ｑ￣)ｚｚｚ

大掃除！って言うと普段以上に頑張らなければいけないと感じてしまいます(>_<)

さあ、これで清々しい新年を迎える事ができそうです♪

今年も残すところ後3日！  

今日は久し振りに家族でお出掛け♪

と言っても長女aoi は部活で練習試合ですが…(^^;

息子達は冬休みに入ったので佐賀のイオンシネマまで映画を観に行きました！

昨日からワンピースの映画が始まったみたいで人が多すぎ…(^^;

息子達が映画を観ている間の2時間は嫁さんと買い物です(^_^)

めちゃめちゃ買ってやろう！と思ってましたが買ったのはハンチング帽とインナー3枚…

まあ、こんなもんです(-_-)

2時間後に子供達を迎えに行くと『感動した！』と言ってました！

さすが！ワンピース！


夜は父と母の誕生会！

二人とも仲良く12月生まれなので誕生会も一緒の日に(￣▽￣)b

店は子供達の要望で焼肉ですが…(^^;



リニューアルした食道園♪

久し振りの焼肉でした(^.^)弟夫婦も呼んで孫7人に囲まれた父と母は幸せそうでした!!

最後はケーキでお祝い♪



クリスマスもあるのでしばらくはケーキ三昧になりそうですね(^o^)  

昨日は風も無くて暖かい日でした！絶好のランニング日和です。この時期の北部九州は、ランニング日和＝サーフィン日和の方程式が成り立ちます(^_^)

するとタイミング良く朝から一本の電話が…Zen さんです。

B.B … 『もしもし？』

Zen さん…『good morning♪今日！行っとく♪』

とお誘いが…(>_<)

非常に行きたかったんですが、今日に限って昼に用事が入ってます(T_T)

泣く泣く断って、いつもの平凡な一日を過ごしました(^^;

夕方頃、Zen さんからメールが(^_^)

予想通り今日の波が添付されていたので早速開いてみると…



デカッ(*_*)

これってダブルに近いじゃん((((；゜Д゜)))

こんな素敵な波を堪能してきたなんて…(>_<)

羨まし過ぎます！

とっ、数分後もう一通メールが(^.^)

『さっきの写真は先週のヤツ♪今日はこんな感じやった。』

との内容で、写真が添付してありました!!



セット胸、肩だったけど人が多すぎたとのことでした。

これからベストシーズンを迎える北部九州です！

行きたいけど走りたい…非常に悩める時期を迎えました(^^;  

昨日は忘年会でした！駅から会場まで歩いて行く途中のイルミネーションです。


きれいでした(^o^)

もうすぐクリスマスですね♪子供達へのプレゼントはバッチリ準備しました！喜んでくれるでしょうか(^_^)

さて、今日は昼過ぎから練習開始！

駅伝を意識して大平山の中腹を走る広域農道を走りました♪

片道4.6キロを往復して9.2キロ！距離はありませんがアップダウンが続きペースを上げると太ももにガンガン刺激が入ります(^_^)いい練習になりました(^.^)

これから週1ペースで入れていこうかと思っています♪

さて、12月も中旬になり年末年始と忙しくなりそうですが現在のチームの状態をお知らせしたいと思います。

今週に入り3日間に分けて署内の記録会をやりました！

都川内ダムの周回コースを使っての記録会です。

ここは、小さなアップダウンとカーブが多いですが比較的走りやすいコースだと思います(^_^)

その結果、次のようになりました。

1位→ワカチ16分42秒
2位→シモンちゃん16分48秒

3位→ノブ17分10秒

4位→ミズラ17分31秒
5位→中大17分32秒
6位→B.B 17分33秒
7位→キャプテン健ちゃん17分35秒
8位→K 太17分40秒

9位→二里K保田18分15秒
10位→R平18分20秒

となっています！

平リンとEXILE西村は体調不良で記録はありません^_^;

結果から分かることは例年通り大砲不在だと言うこと…(￣▽￣)b

そろそろ新しい戦力が欲しい(>_<)

最近、ノブとミズラが調子を上げてきました！中大も膝に爆弾を抱えていますが何とか走れてきたようです♪

今年は全体的に、昨年よりいい感じでここまで来てるみたいです。

このまま上げていけば面白い戦いが出来そうですね(^o^)

キャプテン健ちゃんと話して仮想オーダーを決めてみました♪

1区ミズラ
2区キャプテン健ちゃん
3区ノブ
4区B .B
5区シモンちゃん
6区ワカチ
7区K 太
8区中大

みたいな感じです(^_^)

年末年始の伊万里月例と古伊万里ロードレースには積極的に参加するようにキャプテン健ちゃんから、お達しが出てます。

他のチーム状況も気になりますが、まずは自分達の練習をしっかりやり、レースで強くなっていきたいと思っています！