ビーチボーイズの日記:2011年09月25日

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ビーチボーイズ

伊万里で暮らす３０代の男です。最近は、嫁さんを巻き込んでランニングにハマっています。子供たちも近くの夢みさき公園で陸上を頑張り始めました。
目標は毎年開催される『東西松浦駅伝大会』でチームが上位入賞することです。

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Posted by さがファンブログ事務局 at

2011年09月25日

今日の朝練は地元コースです sign01

１周３．１キロのアップダウンコースを３周しました sweat01

１周目は捻挫から復活した嫁さんを誘いキロ７分のペースで『おしゃべりラン』です shine

鏡合宿の話がメインでした happy01

嫁さんも２カ月ぶりのランニングだと言ってましたが、何とか止まらずに走れてました dash

２周目は攻めてみました sign01

特に下りを！

自分は下りが苦手なんですが、下りでもスピードを出せるようになればいいかなと思っています！

合宿の疲労が足首とすねに残っています sweat02

そんだけ頑張ったという事なんでしょうけど happy01

最後にダウンを１キロ入れて終了です！

今日も天気がいいですね sun

午後からは稲刈りをします sweat01

これが終われば、いよいよ駅伝モード突入です

Posted by ビーチボーイズ at 11:25 │Comments(0) │ランニング

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