ビーチボーイズの日記

  

今年、東西松浦駅伝で初優勝を狙う鏡体協のtakarotto さんから合宿の案内を頂いてたので今日、申込みしました！

合宿は鏡体協主催で二日間の日程で計画されてるみたいですが勤務の都合上ほとんどが１日の参加になりそうです。

伊万里消防からは昨年のメンバーを中心に10名程度でお世話になる予定です(^_^)

まあ、うちと鏡体協ではレベルに差はありますが刺激を受け、親睦を深めることが出来ればいいと思ってます♪

唐津地区の他の体協からも数名が参加されるみたいてすので楽しみにしています♪

個人的には昨年、負けっぱなしだったtakarotto さんへのリベンジも達成しなければ…(^-^)v

実のある合宿になればいいですね。


夕方からは2部練をしました！

近くの3.1キロの周回コースを2周です。

2周目は、ちょっと攻めてみました！

ダウンを1キロして終了です(^_^)

今日はトータルで久しぶりに20キロを超えました♪

足は、かなりへばってますが…(*_*)

今日の練習24.6キロ

9月累計63.6キロ  続きを読む

今日はシモンちゃんと朝練しました。

風は弱まりましたが雨がしつこく降っています^_^;

練習内容は国見台トリムコース15周のビルドアップ走です！

5分40秒から入り少しずつペースを上げて行きます！

5周目くらいを走っている時、１人のランナーに抜かれました。

初めて見掛ける方です。

特に気にしてなかったんですが、10周目で、先ほどのランナーに追い付きました！

この時のラップは4分20秒でした。すると一定の距離を保ちながらついてこられます(^_^)

それならば！ということで、こっちも気合いが入り意地でも引き離しにかかります!!

13周目で引き離しに成功(^_^)

別に競争ではないのですが、頑張ってしまいました♪

13周目のラップは4分丁度！

残りは2周です。気合いでシモンちゃんについていきました。

ラスト2周のラップは、どちらも3分50秒台でした。

今日は刺激のある練習が出来ました(^-^)v

ダウンをしていると先程のランナーと一緒になり話をしてみると松浦市の方で、ハウステンボスフルマラソンに申し込んだため練習をしている。とのことでした！

7月から走り始めた！ということでしたが、きれいなフォームで軽快に走られてました(^_^)

申し込みは9月末日だったと思います。

10キロに申し込もうかなぁ～。でも参加料が5000円だし…(>_<)

もう少し考えます。