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ビーチボーイズ
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伊万里で暮らす３０代の男です。最近は、嫁さんを巻き込んでランニングにハマっています。子供たちも近くの夢みさき公園で陸上を頑張り始めました。
目標は毎年開催される『東西松浦駅伝大会』でチームが上位入賞することです。
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Posted by さがファンブログ事務局 at

2011年09月28日

300キロ超え

今日で月間300キロを超えました♪

6月にランニング頑張る宣言をし、初めて300キロを超えたのは7月でした！

それから今月まで3か月連続で300キロを突破することができました♪

自慢が自信に変わってきた感じです(^-^)v

今日の練習は近くの一周3.1キロのコースを3周です！

1周目はアップ

2周目は、ちょっと上げて

3周目は、MAXです(>_<)

最近はロードでのMAX走りに、こだわってます！

東西松浦はロードなので(^_^)

3周目は、コース自己ベストがでました♪

ダウンを1キロして終了です！

今日の練習10.3キロ

9月累計310キロ  


Posted by ビーチボーイズ at 18:37 │Comments(0) │ランニング
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