ビーチボーイズの日記

今日はシモンちゃんと朝練しました。

風は弱まりましたが雨がしつこく降っています^_^;

練習内容は国見台トリムコース15周のビルドアップ走です！

5分40秒から入り少しずつペースを上げて行きます！

5周目くらいを走っている時、１人のランナーに抜かれました。

初めて見掛ける方です。

特に気にしてなかったんですが、10周目で、先ほどのランナーに追い付きました！

この時のラップは4分20秒でした。すると一定の距離を保ちながらついてこられます(^_^)

それならば！ということで、こっちも気合いが入り意地でも引き離しにかかります!!

13周目で引き離しに成功(^_^)

別に競争ではないのですが、頑張ってしまいました♪

13周目のラップは4分丁度！

残りは2周です。気合いでシモンちゃんについていきました。

ラスト2周のラップは、どちらも3分50秒台でした。

今日は刺激のある練習が出来ました(^-^)v

ダウンをしていると先程のランナーと一緒になり話をしてみると松浦市の方で、ハウステンボスフルマラソンに申し込んだため練習をしている。とのことでした！

7月から走り始めた！ということでしたが、きれいなフォームで軽快に走られてました(^_^)

申し込みは9月末日だったと思います。

10キロに申し込もうかなぁ～。でも参加料が5000円だし…(>_<)

もう少し考えます。