ビーチボーイズの日記

  

今日は朝から小雨がパラつきスッキリしない天気です

ランニングの月間目標である300キロを突破するため気合を入れて国見台に向かいました

夏休みのため競技場は高校生が練習をしています

軽く体操をして練習開始です

いつものようにトリムコース（1周1キロ）を走ります昨日までの累計が296キロだったため、4周で300キロ達成となります

1周ごとにカウントダウンが始まり4周したところで『月間300キロ』達成です

一人でちょっと感動してしまいました多分、人生初の300キロ突破です。

練習の方は、そのまま12周しました。

午前中の練習は12キロ（5分40秒～4分15秒　57分50秒　Av4分49秒）+ダウン2.2キロ＝14.4キロです。

昼から子供達がプールに行ったので、その間に昼練です

32分（5.2キロ）のジョグをしました。

今日は夕方から飲み会なので夕練は無しです！

Bzの歌の歌詞に『勝利の美酒に酔いましょう。』というフレーズがありましたよね！

別に勝負に勝ったわけではありませんが、そんな気分です

今日の練習19.6キロ

7月累計315.9キロ