ビーチボーイズの日記

  

昨日は飲み会でした

場所は佐賀ファンブロガーでおなじみ『まるちゃん』の国松です

ここの生ビールは本当に美味しいんです

『今日のメニュー』を見るとイワシの刺身に目がいきます

イワシの刺身は食べたことないんで注文大好きなカナトフグの唐揚げと、ざる豆腐を注文しました

どれも本当に美味しかったです。

ごちそうさまでした

二次会まで行き早めに帰宅したつもりですが、飲んだ次の日はキツイですね

それでも今日は、当初の目標としていた月間200キロを達成する！と宣言していた日です

朝は雷に起こされました

外を見ると雨が強く降っていましたが8時くらいには上がりました

9時ごろからホームグラウンドの国見台に出発

到着して車の外に出るとメチャメチャ蒸し暑いです

とりあえず、いつものトリムコースを走り始めました

昨日の練習の疲れと飲み会の疲れと湿度の高さで体が動きません最初の1キロは6分20秒

『遅！』

少しずつペースを上げて粘ります！5キロを過ぎた辺りで頭がぼーっとしてきました汗もメチャメチャかいてます6キロを走ったところで水道で水浴び

生き返ります

それから2キロごとに水浴びしてどうにか10キロを走り切りました（6:20～4:54=54:00 AV5:24）

1キロのダウンをして朝練終了です

しかし、この湿度の高さはどうにかしてほしいこれからこんな日が続くと思うとへこみます

夕方からは2部練です。

湿度は高いものの風があり朝よりは涼しく感じます！

学校から帰ったissei と一緒にまずは、3.3キロの周回コースを走りました！

この時点で月間200キロ達成です。

結局、33分6.5キロの練習となりました。

今日の練習17.5キロ 6月累計203.8キロ

今後は、250キロを目標にして頑張ります！

頑張ったね。オレ！