ビーチボーイズの日記

  

今朝も冷え込みましたが、穏やかな絶好のランニング日和となりました

ということで練習のため国見台へ

冬休みという事もあり競技場内では中学生が練習しています

さて、チームの選手は誰もいなかったので昨日に引き続きトリムコースを使った１５キロビルドアップ走をすることに

今日は一人です！大丈夫かな？と若干不安がありましたが、ライバルは昨日の自分の記録です

１周目は5分30秒でした。ここから約10秒ずつビルドアップしていきます

3周目に入った時『ミズラ』改め『へこみズラ』がやってきたので一緒に走りました

へこみズラは、自分と同じく先日の伊万里月例を走り撃沈かなりショックを受けてたみたいでした

一緒に走りながら慰めてやりました

昨日とは違いペースはドンドン上がります！

12周目以降は会話も無くなり自分の前へ出て引っ張り続けます前を走る背中がたくましかったです！

15周目は3分48秒まで上がりましたが何とか頑張ることができました（Ａｖ4分32秒）

今日の走りを見れば、『へこみズラ』も復活したようですねという事で名前も『ミズラ』に戻します

東西松浦駅伝まで残り1カ月！今年のキーマンはワカチ、ミズラ、自分？の3人だと思っています

この3人で『伊万里路』をタスキリレーしていきたいと思います。（キャプテンと監督の決裁が済んでませんが・・・）

これから年末年始を迎え、つい気が緩みそうになりますが体調を崩すことなく乗り切っていくつもりです

今月は今日の練習で、ようやく300キロを超えました！

年末は走ります！  

朝から外で子供達が、ガヤガヤと楽しそうに遊んでいます♪

何事？

氷です！

最近の冷え込みでバケツとかに氷がはっていて、それで遊んでいました(^_^)

昔（小学生の頃）は溜め池に氷がはっていて、その上で遊んでいたような…^_^;

今では考えられません…

やっぱ温暖化？