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ビーチボーイズ
ビーチボーイズ
伊万里で暮らす３０代の男です。最近は、嫁さんを巻き込んでランニングにハマっています。子供たちも近くの夢みさき公園で陸上を頑張り始めました。
目標は毎年開催される『東西松浦駅伝大会』でチームが上位入賞することです。
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Posted by さがファンブログ事務局 at

2010年12月11日

10000ｍペース走！

今朝は、めちゃめちゃ冷え込みましたdown
家の前の田んぼには霜がおりてた。12月なのだから、これが普通なんだけどthink

今日も元気に国見台へclock
到着すると、若手二人（二里タカシと平りん）が走っていた。（感心感心）

今日の参加者は6人！キャプテン健ちゃんから今日の練習メニューが発表されたshineトラックでの10000ｍペース走らしいpoutしかもペースは㌔3分50秒でsweat01

アップをしているとＳＵＭＣＯのツチ田くんが来たので一緒に練習することにflair
ということで練習スタートrunペースメーカーは、もちろんキャプテン健ちゃんsign01最初の１ｋｍは３分４９秒と相変わらずの正確さthink

しかし、２ｋｍ以降は３分４５秒に上がりましたsweat02この５秒アップが物凄くキツいんですsweat02あえなく５ｋｍで集団から離れてしまいましたdownミズラは８ｋｍまで粘ってましたが、更にペースが上がり離れてしまいましたsad最後は、３分３０秒まで上がったみたいですshock

最近ちょっとは頑張れてるかなheart01って思ってましたが、思ってるだけでしたsweat02こんな調子じゃメンバーの８人にも入れません！
もう少し頑張れ！オレ！  


Posted by ビーチボーイズ at 22:39 │Comments(2) │ランニング
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