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伊万里で暮らす３０代の男です。最近は、嫁さんを巻き込んでランニングにハマっています。子供たちも近くの夢みさき公園で陸上を頑張り始めました。
目標は毎年開催される『東西松浦駅伝大会』でチームが上位入賞することです。
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2010年12月11日

10000ｍペース走！

今朝は、めちゃめちゃ冷え込みましたdown
家の前の田んぼには霜がおりてた。12月なのだから、これが普通なんだけどthink

今日も元気に国見台へclock
到着すると、若手二人（二里タカシと平りん）が走っていた。（感心感心）

今日の参加者は6人！キャプテン健ちゃんから今日の練習メニューが発表されたshineトラックでの10000ｍペース走らしいpoutしかもペースは㌔3分50秒でsweat01

アップをしているとＳＵＭＣＯのツチ田くんが来たので一緒に練習することにflair
ということで練習スタートrunペースメーカーは、もちろんキャプテン健ちゃんsign01最初の１ｋｍは３分４９秒と相変わらずの正確さthink

しかし、２ｋｍ以降は３分４５秒に上がりましたsweat02この５秒アップが物凄くキツいんですsweat02あえなく５ｋｍで集団から離れてしまいましたdownミズラは８ｋｍまで粘ってましたが、更にペースが上がり離れてしまいましたsad最後は、３分３０秒まで上がったみたいですshock

最近ちょっとは頑張れてるかなheart01って思ってましたが、思ってるだけでしたsweat02こんな調子じゃメンバーの８人にも入れません！
もう少し頑張れ！オレ！

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Posted by ビーチボーイズ at 22:39│Comments(2) │ランニング
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この記事へのコメント
練習おつかれさまです。
なかなかハードな練習をされてますね。たぶん自分はついていけんです・・・。

うちも見習わないといかんです！！
Posted by takarotto at 2010年12月12日 20:48
こんばんは！takarottoさん。
いやいや、鏡の練習に比べたら全然ですよ。

予選会が終わり、いよいよ本選ですね！
気持ちが高ぶってきました！
Posted by ビーチボーイズビーチボーイズ at 2010年12月12日 21:36
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