ビーチボーイズの日記

  

今日から一泊二日の予定で職員旅行です！

行き先は近場で福岡！

メインが大相撲観戦となっています♪

出発直後の乾杯！

からの呼子での昼食です(^_^)

イカ！うまい！



さて、これから糸島のハム直売所をみて、いよいよ…福岡国際センターです！

伊万里出身の力士！

ユキノリに会えるかな(^_^)  

14日の練習です！

今朝はきれいな虹がかかってましたね♪（写真はありませんが…）

朝には雨も上がり青空も見えていたので予定どおり国見台に向かいました！

今日の練習は久し振りのスピード練習です。

【メニュー】
インターバル走
1000m×5本
設定3分20秒（繋ぎ約200m）

参加者はワカチとSUMCOの土daくんの3人です^_^;

ワカチgo♪↓



しかし今日は変な天気です^_^;

雨も上がり、このまま晴れるのかと思いきや…強風、雨、アラレまで降ってきました(゜ロ゜)

とりあえず、スタート！

1本目→3分09秒…速すぎて、すでに余力無し(>_<)

2本目→3分32秒…この時点で早くもノルマ達成できず(T_T)

3本目→3分48秒…これは…何の練習？

4本目→3分38秒…とりあえず走ってるだけ(-_-;)

5本目→3分31秒…最後も上がりません( ￣▽￣)

と言うことで設定を全くクリアできず、あまり意味のない練習になってしまいました。

でも得意のプラス思考で考えると

ボロボロになっも5本走った♪

風雨に負けず頑張った♪

くらいですかね^_^;

前日の起伏走と今日のインターバルで足はパンパンです(>_<)

週末は走れないのでいい刺激になりました(^_^)

市内一周駅伝まで残り一週間ちょっと！

今年は、どの地区が優勝するんでしょうかね(^_^)

各地区の戦力が非常に気になります♪  

11月25日（日）に伊万里市内一周駅伝大会が開催されます！

市内の13町が出場し優勝を目指してタスキを繋ぎます。

我が黒川町は昨年『まさかの初優勝』を飾り嬉しいと言うより、びっくりした訳ですが今年は一応、連覇を目指して頑張ります！

その市内一周駅伝まで残り2週間！

今日は自分が走る予定（つもり？）のコース試走に行ってきました！

再スタートとなるこの区間は距離こそ4.9キロと短いですがスタートからいきなり峠を越える険しいコースです。

走る前に車で1キロごとの目標物をチェック！

さあ、いよいよ試走開始です(^_^)

スタートとなる波多津公民館前↓


いきなり1.5キロも登りが続きます(T_T)

1キロ地点↓


当然ですが登りの途中です^_^;しかし、この辺りから少し緩かになってる？

登り上がると500m程一気に掛け下りて2キロ地点↓


ここから緩やかな下りが続きます。

そして3キロ地点↓


この区間の勝負どころでしょうか？

ここからはじわじわと登っているので一番足にきてるはずです！

4キロ地点↓


ここまで先頭に着いていければ…念願の区間賞が…

という事でコースを往復して感覚をつかみました！

登りも下りも苦手なので、いかに楽に3キロ地点を通過するかが課題ですね。

そのためにも起伏走に力を入れたいと思います♪

さて、チームの戦力をみてみると…

エースよっくんは万全！

高校生も隆ちゃんがいるので7キロ以上の区間は安心です！

心配なのはda i くんと新人S々木です！

6キロ以上の区間をお願いしたい所ですが仕上がり次第では自分に出番が回ってくるかもしれません^_^;

ムスス引っ越しとコージーの故障が痛いですね(>_<)

キーマンはズバリ!!

ヨーキとなおきと潤くんですね(^_^)

若い力の爆発に二連覇がかかっています！

他の地区の戦力も気になりますねぇ(^.^)

どんどん情報くださいね♪  

11月9日から15日まで全国一斉に秋の火災予防運動が実施されています！

その運動期間の真っ只中に『伊万里市防火フェスタ』が開催されました。

あいにくの天気で屋内に会場を移しての開催となりました。

今日のこの日のために4ヶ月前から準備をしてきたわけですが、皆様のご協力により素晴らしいものになったと思います♪

昼からは小学校の文化祭へ直行！

その激務の合間をぬってある場所へ!!

そう！今日はお隣の波多津で駅伝大会が開催されており、ランニングクラブ（4人しかいませんが…^^;）の会長である古チチ幸チチさんが出場されるとの情報をキャッチ!!

古チチ会長が本気の走りを見せてくれるのは1年に1回だけ…

普段は応援してもらうことが多いのですが今日は応援に行きました(^_^)

中継のラスト200m地点で待ちます！

先頭が通過ししばらくするとオーラをまとったランナーが見えてきました！

間違いなく古チチ会長です！



軽快なピッチで前方のランナーに接近!!



さすが会長！

刺激をもらいました(^_^)

結果は聞いてませんが区間賞？でしょうか？

駅伝っていいですね♪外から観るとまた違った良さがあります(^_^)

さて、自分は今日で練習を3日休みました^_^;

でも、これからの一週間は過去最高に追い込むつもりです!!

古チチ会長！刺激をありがとうございました(^_^)

また来年、応援に行きます!!刺激をもらいに!!(^-^)v  

今日は久し振りに雨となりましたね…

おかげで予定されていたM波多体協の記録会も中止となりました(>_<)

残念↓

さて、11月9日から15日まで全国一斉に秋の火災予防運動が実施されています！

それに合わせて消防署でも火災予防の啓発イベントをやるわけで、当然、仕事も忙しくなります^_^;

最近は特に子供達との時間が作れないと感じていたので今日は寝る前に『家読』…うちどくと読みます♪ をやりました!!

子供達が幼い頃は毎晩、絵本の読み聞かせをしてましたが、成長するにつれて次第に減ってしまいました^_^;

最近は、週1ペースかな？^_^;



今日は『エルマーと竜』を2コマ読みました(^.^)

次回からは『エルマーと16匹の竜』になります♪

しばらくはエルマーシリーズが続きそうです(^_^)

秋の夜長に『家読』♪

皆さんもどうですか？