ビーチボーイズの日記

  

今日から一泊二日の予定で職員旅行です！

行き先は近場で福岡！

メインが大相撲観戦となっています♪

出発直後の乾杯！

からの呼子での昼食です(^_^)

イカ！うまい！



さて、これから糸島のハム直売所をみて、いよいよ…福岡国際センターです！

伊万里出身の力士！

ユキノリに会えるかな(^_^)  

14日の練習です！

今朝はきれいな虹がかかってましたね♪（写真はありませんが…）

朝には雨も上がり青空も見えていたので予定どおり国見台に向かいました！

今日の練習は久し振りのスピード練習です。

【メニュー】
インターバル走
1000m×5本
設定3分20秒（繋ぎ約200m）

参加者はワカチとSUMCOの土daくんの3人です^_^;

ワカチgo♪↓



しかし今日は変な天気です^_^;

雨も上がり、このまま晴れるのかと思いきや…強風、雨、アラレまで降ってきました(゜ロ゜)

とりあえず、スタート！

1本目→3分09秒…速すぎて、すでに余力無し(>_<)

2本目→3分32秒…この時点で早くもノルマ達成できず(T_T)

3本目→3分48秒…これは…何の練習？

4本目→3分38秒…とりあえず走ってるだけ(-_-;)

5本目→3分31秒…最後も上がりません( ￣▽￣)

と言うことで設定を全くクリアできず、あまり意味のない練習になってしまいました。

でも得意のプラス思考で考えると

ボロボロになっも5本走った♪

風雨に負けず頑張った♪

くらいですかね^_^;

前日の起伏走と今日のインターバルで足はパンパンです(>_<)

週末は走れないのでいい刺激になりました(^_^)

市内一周駅伝まで残り一週間ちょっと！

今年は、どの地区が優勝するんでしょうかね(^_^)

各地区の戦力が非常に気になります♪