ビーチボーイズの日記

  

この前の1000ｍ×5本のインターバルの疲れが、やっと抜けてきたため国見台に向かいました

火曜日なので定休日ですが、トリムコースを走ります

ウォーキングしてる人が数人居るだけでランナーの姿は見えません

1周（5分25秒）したところで、ミズラとリハビリ中のアツヒロがやってきました。

2周（5分03秒）したとこでシモンちゃんが来たので一緒に走ります！

シモンちゃんは陸上チームのコーチをしているので、昨日の国見台カーニバルで子供たちのお世話をしてたみたいです。（isseiのリレーデビューの話で盛り上がりました※ブログ参照）

アツヒロは、リハビリラン！ミズラは中大と走ってるみたいです

シモンちゃんに引っ張られペースが、どんどん上がります

8周目に4分16秒になり自分には余裕がありません

9周目は4分08秒

まだ、インターバルの疲れで体が動きません

10周目置き去りにされてしまいました・・・

ここで、自分の気持ちも切れてビルドアップ終了（Av4分38秒）

そこに、ノブとK太がやってきました

今日はメンバーが揃いますね

その後シモンちゃんは中大とミズラに追いつき中大を引っ張りながら更にペースを上げているようです更にノブとK太を吸収しガンガン行ってます

シモンちゃん絶好調のようです！昨年チームに居なかったこの男！

間違いなくエースです！



15キロのビルドアップをして、シモンスペシャルのショートインターバルまでこなしていました。

シモンちゃん、もしかしたら、今年、15分台まで持っていくかも？（期待してしまいます！）

ところで、自分の練習ですがビルドアップ後600mつないでシモンスペシャルのショートインターバル、ダウンをして練習終了です

朝の練習14.8キロ

10月累計136.4キロ


  

15日土曜日は、伊万里市内小学校体育大会（小体連）です！

昨日の国見台陸上カーニバルに続き子供たちの陸上行事も多くなってきました(>_<)

カーニバルはクラブチームでの参加が多かったようですが今回は学校単位となります！

先週から朝練、夕練が学校で始まり、うちは小6のaoiと小4のissei が練習を頑張っています♪

珍しくissei は自分から出たい!!といい出し驚きましたが、いい傾向ですね(^-^)v

種目はリレーを希望しているようです♪

一方、aoi は基本スポーツ音痴だと思ってましたが走り幅跳びの練習を頑張っているようです♪

朝の30分と夕方の1時間の練習！

子供たちも頑張ってますので父も頑張らなくてはいけません！

昨日までの10月累計は121キロ！

貯金も無くなり始めました(ToT)

今日は、ビルドアップ走を頑張ります♪