ビーチボーイズの日記

  

今日も朝からシトシトと雨が降っています

お盆辺りからスッキリしない天気が続いていますね

このまま秋になるんでしょうか？夏は短いですね

【今日の練習】

火曜日という事で国見台は定休日

下の駐車場に止めて歩きます。

雨という事もあり人は誰もいません

とりあえず、いつものトリムコースを走りましたが、水たまりや水が流れているところもあり、はっきり言って走れません

という事でトラック周りの１周600ｍのコースを走ることに

ここも水が溜まっています

最初は水たまりを避けながら走ってましたが、シューズが濡れてしまえば関係ありません

ペースは上げれないので、キロ5分20秒～5分10秒の間で15キロ走りました

途中でシモンちゃんとアツヒロがきたので一緒に走りました

やっぱり複数で走れば自然とペースが上がりますね

ダウンを1.8キロして練習終了です

夕方も！と思ってましたが、雷やシトシト雨の影響で走りませんでした

今日の練習16.8キロ

8月累計259.2キロ