ビーチボーイズの日記

  

台風9号の影響で太平洋側は頭オーバーの波が届いているようです。

台風も日に日に西へ進み長崎にもウネリが届き始めた今日、平善さんは黒崎Pを目指し車を走らせたみたいです。

自分は都合でいけませんでしたが非常に気になります！

予想サイズはヒザ～モモらしいです(^_^)

夕方に平善さんからメールがきました。



今日の黒崎Pです。

平善さんによると、サイズはヒザ～位。セットの間隔が長く波数に対して人が多すぎた！と言ってました！

今後台風はさらに西へ進んだあと北上するようです！

長崎も明日以降、大きなウネリが届くのではないでしょうか！

ということで、明日はモーニングを狙って行ってみますか！長崎！


今日の練習は、午前中、国見台のトリムコースを走りました！

参加者は、気まぐれ白カワと今季売り出し中のY永、二里K保田、あとは珍しく平リンも来てました。

ペースはキロ5分50秒から入り4分10秒まで微ビルドアップです。

予想通り、気まぐれ白カワは5周目で居なくなり帰ってました…(>_<)

平リンはY 永をかなり意識しているようでペースを上げたがります！

結局、13周しました。Av4分50秒

そのあと、流しとダウンを合わせて2.4キロ 合計15.4キロの練習です。

夕方も気合いを入れて走りましたが30分で終了しました…(ToT)

はっきり言って疲れてます。

今日の練習20.4キロ

8月累計66.2キロ