ビーチボーイズの日記

  

この時期、毎週金曜日はチームの合同練習会となってます。

今日のメニューは【1000m×5本】

練習開始は9時15分だったので9時頃、国見台に到着！

参加者はキャプテン健ちゃん、中大、K太、平リン、ボンバー田中に別メニューで大御所古チチ幸チチさん、アツ姫となっています(^_^)

クラブの会長でもある古チチ幸チチさんクラスの大御所に来てもらえると雰囲気があがりますね♪若手も気合い入るみたいです。また、お願いします♪

とりあえず、みんなでアップをします。

キャプテン健ちゃんから設定タイムの発表がありました！

キャプテン健ちゃん：『設定3分25秒、繋ぎは200mを2分ぞ！確実に消化するとが目標やっけん全員着いてこい!!』

との事で緊張の中でアップは続きます…(^-^;

キャプテン健ちゃんの中では東西松浦駅伝の区間構想も進んでいるみたいで、今回から一気に短くなった3区と逆に長くなった4区をポイントにされてました(^.^)

距離が短くなった3区については…『ノブ、K太、二里K保田、平リン、EXILE西村、R平の中で一番調子いいやつば使う！』とのこと。

1区、2区、4区については…『勝負どころやっけん、俺とワカチ、ミズラの3人で担当する！』とのこと…自分の名前は出てきませんでした(>_<)

不安になったので、自分の区間を聞いてみると…『6区くらいば走っとけ！』との事(-_-)

5区のシモンちゃん、8区の中大は不動みたいでした♪

まあ、アップ中はそんな感じの会話をしてインターバルスタート！

当然、キャプテン健ちゃんが引っ張ります！

1本目→3分23秒
2本目→3分24秒
3本目→3分21秒
4本目→3分22秒
5本目→3分32秒

5本目で失速…(>_<)情けない…(-_-)

キャプテン健ちゃんは楽々こなしてました！中大も調子上がって来てます！K太は今年、勝てそうな気がしません(^-^;

平リンは、4本目以降が課題！まだまだですね(^.^)

ボンバー田中は1本目で爆発してました…(- -;)来年以降に期待しましょう!!

今回の練習で感じたのはキャプテン健ちゃんが例年になく仕上がってるようです！今年は久し振りに15分台に挑戦して欲しいと思います！

中大は、膝に不安を抱えてますが少しずつ確実に上がって来てます！

今年のK 太は一味違いますね♪かなり期待できますよ♪

インターバル後に長めにダウンをしました↓



今年はキャプテン健ちゃんのモチベーションが高く、仕上がりも早いため全体的にメンバーの調子も上がって来てます。

戦闘力も確実に上がってると思いますので本選では、七山と鬼塚に勝ち総合4位を目指したいと思います(^_^)