ビーチボーイズの日記

  

ここ数日は変わりやすい天気ですね^_^;

しかし！自分がランニングの練習をする時間だけは絶対に雨は止み雷も収まります(^o^)v

そして、自分の練習を見届けるように終わると大雨！雷！ってのが最近のパターンです(^_^)

今日も朝から国見台に！微妙な天気でしたが、やはり何とかもってくれました♪

練習パートナーも、やはりEXILE西村です！

この男が晴れ男？

国見台には商業生の姿があり、古賀よっくんコーチ指導のもと練習をするようです♪

一緒に混ぜてもらおうかとメニューを聞くとキロ3分30秒での8000mペース走だそうです…

レベルが違いますな^_^;

と言うことでいつもの10キロビルドアップをやりました！

速めに5:26から入りラストは3:38まで上がりました♪（Av 4:28）

EXILE西村ですが、走り方は相変わらずの『おっちゃん走り』ですが登りに強いみたいで、生意気に前を走るようになってきました♪

あとは、もう少し距離を延ばしてスピード練習を入れていけば若さも手伝って大化けするかも(^_^)

新人の頑張りはチームに活気を与えますね♪