ビーチボーイズの日記

  

毎週金曜日はチームの合同練習の日です。

何人集まるんだろう…と思いながら9時頃国見台に行きましたがEXILE西村のみ…

みんな諸事情により少し遅れての集合になるらしく、後でやってきた平リンと3人でトリムを走ることに！

キロ4分40秒前後で5周したところでメンバーが集まり始めたのでトラックに移動しました！

リニューアルしたトラックで走るのは初めてです♪

メニューは400m×10本！設定もつなぎも80秒に設定しました。

初のインターバルなのできちんとメニューを消化したいと思います！

練習では1、2コースが使えないので3コースを使っての練習となりました。

3コースって少し前からスタートするので得したした気分になりますね(^_^)

さて、参加者は中大、ワカチ、EXILE西村、平リン、黒川に自分を入れた6人です！

SUMCOの土da くんと潤くんも別メニューで練習してるので下手な走りは出来ません！

素人のEXILE西村には

400m→1000m

80秒→3分20秒
81秒→3分25秒
82秒→3分30秒

と教えてスタート！

先頭はワカチが引っ張ります♪

が…

最初から78秒とちょっと速めです^_^;

結局、76～78秒でいってました。

この結果、黒川は2本目で遅れ…

EXILE西村も粘ったものの9本目で遅れてしまいました(>_<)

しかも最後の1本は86秒と遅れ過ぎです！

素人なので仕方ないですが400mを走って1000mを意識することは出来たと思います(^.^)



終了後のダウンの様子です。

中大のデカさと、キャプテン健ちゃんの小ささが、おもしろい(^_^)