ビーチボーイズの日記

  

恥ずかしながら今日が今月の初練習となってしまいました
東西松浦が終わり業務も多忙を極め（言い訳です。）ランニングセットは常に車に乗せてましたが・・・

今日のメニューは軽く30分のジョックです。

走ってみると分かりますが、全然だめです

速くなるのは大変なのに落ちるのは簡単です。

今もし5000ｍを計測したら・・・・18分後半から19分前半でしょう

4月には有田で『マラソン駅伝』があるみたいなので出場予定です。

一つのきっかけになるかな？いやいや、その前に練習です！

ねえ、キャプテン健ちゃん！