ビーチボーイズの日記

  

わが家に第４子が誕生しました！

じゃなかった^_^;

弟夫婦にです(^_^)

先日、退院見舞いに行ってきました！

いや～、赤ちゃんって小さいですね^_^;

もう、抱っこできないですf(^_^;

小さいですが、元気に泣き、すやすやと眠って…

一生懸命生きている！という感じが全身から伝わってきましたよ(^_^)

うちの子達も興味深げに覗きこんでました(^_^)

うちも、もう一人頑張るか？

しかし、長女aoi は中1（13歳）なので、もしかしたら数年後には孫の姿を見るかも？

孫は一段と可愛いらしいですね(^_^)/

まあ、妄想が先走りしてしまいましたが、まずは子供達を立派に成人させなければ…(^_^)  

今日も子供達と嫁を見送ったあと国見台へ！

昨日の夕方も起伏走を頑張ったので何とか月間300キロペースを維持してます♪

EXILE西村にモーニングコールし9時頃国見台に到着。

するとキャプテン健ちゃんとワカチの姿が！



最近キャプテンは気合いが入ってます！今日もお気に入りの『ソニックソウル』T シャツと安物のサングラスが決まってますね＼(^o^)／

ワカチは久し振りに見ました！

足首を捻挫し回復が遅れていたみたいですが少しずつ治ってきたみたいです♪

9時を過ぎても期待のルーキーEXILE西村が来ません…電話にも出ません^_^;

仕方ないので3人でスタート！

途中に起伏のある山道を走りながら体に負荷を掛けます！

約70分（12.4キロ）のrunになりました(^_^)

国見台に帰ると中大がトリムを走ってました！

その巨体に隠れるようにEXILE西村も一緒に走っているようです！EXILE西村は自分からのモーニングコール後に二度寝をしたらしく、まさかの寝坊遅刻だったそうです^_^;

6月になりチームのメンバーも始動したようですね♪

今年も新戦力の加入は無くベテランの頑張りと若手の奮起に期待したいと思います(^_^)/

今朝の練習12.4

6月累計116.8キロ  

中学生になりバレー部に入った娘！

週末は練習試合やらで朝早く家を出てます！

今週末は中体連前の錬成会ということで西有田中学校で練習試合です！

うちの娘は、まだまだ試合に出れるレベルではないんですが補欠には補欠の仕事があります。

指導は出来ませんが応援だけでも！ということで嫁さんと応援に行ってきました♪

腹が空いては応援できない！ということで西有田でランチに♪

前から気になっていた店に入りました!!

伊万里口近くにある蕎麦屋さんです(^_^)

注文したのはこれ！



海老天ざるそばです！

ヘルシーな料理ですね…！

自分にはヘルシー過ぎて…

ヘルシー&ダイエット中の方!!お薦めします♪

ガッツリ系の方は…お薦めしません(>_<)



皆さん！ここですよ♪  

最近は晴れの日が多くて、このまま夏？って感じでしたが今日は久し振りの雨！

田植えシーズンなので雨が降ってくれないと困りますよね^_^;

午前中に雨は上がったので練習です！

まずは国見台に向かいながら何人かを誘いました！

B.B ： 『今から国見台で走ろうか？』

EXILE西村：『すぐ来ます！』

ボンバー田中：『二日酔いで無理です…』

キャプテン健ちゃん：『ちょっと遅れるけん、おいが来るまでその辺走りよけ!!』

古チチさん：『…』

と言うことで国見台に行くとSUMCO の土da くんが居たのでキャプテン健ちゃんが来るまで競技場周りを走りました！

4キロ程走ったところでキャプテン健ちゃん到着！

キャプテン健ちゃん：『待ったや！ロードば走るけんついてこい!!』

そのまま東山代方面へ走りました！

国見台→日尾の海岸道路→長浜経由で国見台へ戻りました♪

トータル80分のジョグです！

4人で走れば時間もあっという間♪

キャプテン健ちゃんの武勇伝を聞くのが面倒くさかったですが楽しく走れました(^_^)

土da くんは明日の伊万里月例に出場するみたいなのでシーズンベストを期待しましょう＼(^o^)／

EXILE西村も最近の練習で自信がついたみたいで『今の力は消防署ランキング4位くらいかな！』と調子にのった発言まで飛び出しました(-_-)

チーム事情から新人の成長は大きな課題ですので期待したいと思います(^_^)/

6月は今日までで85キロと月間300キロペースを何とか維持してます！

ちなみに今月の唐津月例に出場し今の力を知っときたいと思ってます♪  

6月になりましたね(^_^)

と言うことは、ランニング頑張る宣言をして1年が経過した事になります♪

1月に東西松浦駅伝が終わり2月からはテンションも下がり…(-_-)

4月と5月は月間200キロちょっとの練習量に落ち込んでしまいました…(>_<)

しかし！6月からはやりますよ!!

一人ではだらけてしまうので弱い自分は当然、まわりを巻き込みます＼(^o^)／

練習にもテーマが必要ですよね(^_^)

と言うことで今月のテーマは『山』です！

今月中は山！つまり起伏走を頑張ります!!

まず1日に国見山を攻めました！国見トンネルまでの片道10キロ…

トンネルまでひたすら登り折り返すとひたすら下り…(>_<)

リーダーの古チチ幸チチさんを途中まで先頭にし走りました(^_^)

古豪古チチの復活と合わせて新人の育成も重要なテーマであるためボンバー田中、EXILE西村も鍛えるつもりです♪

でっ、今日は第2段として大平山を攻めました♪

メンバーは、古チチさんとボンバー田中です！

国見台を出発すると信号が全部赤で足止めをくらう古チチマジックにかかってしまいました^_^;

登りに入ると古チチさんは遠慮気味に後方から自分達の走りを見守ってくれました！

ゆっくり走っても起伏走は足にきますね♪

今日の練習で今月はすでに60キロオーバー!!

次は大野岳！

そして月末に八幡岳に挑戦したいと思います(^_^)/