ビーチボーイズの日記

朝は、ぐんと冷え込みましたが久し振りに穏やかな晴れの一日となりました♪

東西松浦駅伝のチームオーダーも早々に公開してしまったB.B でありますが、あとは残り一週間をB.B流調整計画にのっとり確実に実施するのみです(^^)

さて、今日のメニューは『1000m×3本！』です。ワカチ、シモンちゃんと3人でやりました。

設定はレースで走るペース（3分20秒～25秒）とし、体にペースを覚え込ませるのが目的です！

少々、物足りない感じがしましたが調整段階なので疲れや故障の元を作らないことを優先しました(^_^)

練習後にマッサージに行ってきました♪

お世話になったのは伊万里玉屋前の交差点近くにある『ほぐしま専香』さんです(^_^)



昨年もこの時期お世話になったところで店内はアロマの香りに癒されます♪

そして、優しく丁寧に揉みほぐしてくれます♪

そしてそして、先生の話が面白い(^_^)

揉みほぐしながらズバッと御意見を頂けます(^o^)

なぜ、ここがこってるのか！ここの痛みはどこから来てるのか！更には胃や腸などの内臓の悪そうなところまでズバッっときます(^^)

それ以外の話も面白いですよ♪興味を受けたのは酵母の話です！

酵母って知りませんでしたが免疫力の強化にもいいらしいですよ♪

レース前にまたまた素晴らしいアイテムを追加してしまいました♪

しばらくは酵母のお世話になり万全の健康管理が出来そうです!!

皆さんもマッサージと酵母に興味を持たれたら行かれてみてください！

B.B のblog見てきた！で10%OFFしてくれるそうです(^_^)