ビーチボーイズの日記

今日は新年一発目の合同練習会です

予定では1000m×5本でしたが競技場では高校生の合同練習会があってたので急きょ内容を変更！

シモンちゃんの提案で外周（950m）を使って700m×7本をしました！

メンバーは勿論、若手にも声を掛けていたので人は多かったですかね

しかし！練習前に新年のご挨拶をお願いしていた古チチ幸チチ会長の姿が見あたりません

昨日の出初め式で、まさかの二日酔いでしょうか

参加メンバーは最新のランキング順にシモンちゃん、ワカチ、ノブ、K太、平リン、Y 永、ボンバー田中にB.B を加えた8人です！

みんなでアップを済ませ練習開始！

武道館下の入口をスタートし球場から一気に登り上がるまでの約700mを走り、下りをジョグで繋ぎます！

設定は2分20秒（1000mに換算すると3分20秒ペース）

シモンちゃん、ワカチ、ノブがガンガン引っ張り、自分とK 太、平リンがその後ろに付きます！

しかし、ノブの調子が上がってきたという噂は本当ですね！登りでも力強い走りを疲労してます。

Ｋ太も得意の登りでグイグイ前に出てきます！

昨年の東西松浦を走らなかったこの二人の復活は確実にチーム力をアップさせてます

結局自分も1本をプラスして計8本を何とか走りぬきました

タイムも設定を上回る2分15秒以内で走り切りました

当然のごとく終わった後は足腰ガクガク

今週はあと1回刺激のある練習を入れて13日の古伊万里ロードレースに備えたいと思います

さあ、いよいよ東西松浦本選までカウントダウンが始まりましたね昨日の伊万里月例の結果を見ると伊中校区のスーパーエースkitamuraが15分29秒で走ってます・・・その他各体協のメンバーも、いい走りをされてますね

うちも4位争いに加われるようチーム力で頑張りたいと思います