2012年11月08日
5000m記録会？
今日は朝から風が冷たく感じましたね(^_^)
駅伝＝冬
なので仕方ありません。
さて、今日はH山代体協が記録会をやるとのことだったので国見台へ♪
時間も10時30分スタート！と言うことで練習時間がずれてる自分達にはありがたい話です♪
メンバーを見ると全員SUMCO？
土da くん、ムスス、チヒロくんともう一人参加がありました！
うちからは、自分とK太、古チチ幸チチさんが参加させてもらいました。
軽めにアップを済ませスタート！
スタート前の話では、土da くんが3分30秒で引っ張るとのことでしたが明らかに速いじゃん( ￣▽￣)
まあ、練習なので着いていきます！
例のごとく3コースを使ったので2000mと4000mしか分かりません…^^;
2000mを6分45秒で通過！
しかし、3000m辺りで離れ一人になってからは落ちるだけ…(T_T)
結局、17分59秒とシーズンワーストを記録してしまいました( ￣▽￣)
日曜日の駅伝の疲れもあったと思うのであまり気にしてません(^_^)
それより練習内容に満足です。
次は21日の唐津月例に出たいと思ってます！
そこで、17分30秒を切り25日の市内一周を迎える計画です!!
これから約２週間の練習は重要ですね(^_^)
寒くなってきたので体調管理も重要な練習です♪
みなさん頑張りましょう♪
駅伝＝冬
なので仕方ありません。
さて、今日はH山代体協が記録会をやるとのことだったので国見台へ♪
時間も10時30分スタート！と言うことで練習時間がずれてる自分達にはありがたい話です♪
メンバーを見ると全員SUMCO？
土da くん、ムスス、チヒロくんともう一人参加がありました！
うちからは、自分とK太、古チチ幸チチさんが参加させてもらいました。
軽めにアップを済ませスタート！
スタート前の話では、土da くんが3分30秒で引っ張るとのことでしたが明らかに速いじゃん( ￣▽￣)
まあ、練習なので着いていきます！
例のごとく3コースを使ったので2000mと4000mしか分かりません…^^;
2000mを6分45秒で通過！
しかし、3000m辺りで離れ一人になってからは落ちるだけ…(T_T)
結局、17分59秒とシーズンワーストを記録してしまいました( ￣▽￣)
日曜日の駅伝の疲れもあったと思うのであまり気にしてません(^_^)
それより練習内容に満足です。
次は21日の唐津月例に出たいと思ってます！
そこで、17分30秒を切り25日の市内一周を迎える計画です!!
これから約２週間の練習は重要ですね(^_^)
寒くなってきたので体調管理も重要な練習です♪
みなさん頑張りましょう♪
Posted by ビーチボーイズ at 11:19│Comments(4)
│ランニング
この記事へのコメント
今日3000㍍TTやりましたよ♪
疲労ピークでした(^o^)
疲労ピークでした(^o^)
Posted by ムスス at 2012年11月08日 21:37
ムススはタフやね^_^;
おいは今日はダラジョグのみ…(>_<)
16分台！いつ出てもおかしくないね(^_^)
強くなって早く黒川に帰って来てね♪
おいは今日はダラジョグのみ…(>_<)
16分台！いつ出てもおかしくないね(^_^)
強くなって早く黒川に帰って来てね♪
Posted by ビーチボーイズ
at 2012年11月08日 21:59
at 2012年11月08日 21:59先日の5000TT、K太も走ったんですね(^^)Timeどんなでした？けっこうK太走れてるみたいですが☆
Posted by jubiken at 2012年11月13日 00:37
Jubiken さん！
K太は3000mで止めたよ(^.^)
今年は練習出来てるみたいで楽しみばい♪
先月の記録会で18分20秒で走ったので、まだまだ上げてくると思うよ♪
ちなみに今は熱だしてダウン中(>_<)
K太は3000mで止めたよ(^.^)
今年は練習出来てるみたいで楽しみばい♪
先月の記録会で18分20秒で走ったので、まだまだ上げてくると思うよ♪
ちなみに今は熱だしてダウン中(>_<)
Posted by ビーチボーイズ at 2012年11月13日 06:40
at 2012年11月13日 06:40