ビーチボーイズの日記

朝から凄い雨と雷でしたね(*_*)

今日の練習は夕方かな！って思ってたら9時位にはすっかり雨も上がりました(^_^)

国見台競技場の工事も進んでいるようです！

今日も作業員の方が頑張っておられました。ライン引きが始まったみたいですね♪



7月から始まった工事も間もなく終わりそうです！

23日は、国見台T.T が予定されてるらしくEXILE西村と密かに出場しようかと話してます(^_^)

さて、今日は一人で10キロのビルドアップをしました。

5分30秒から入って上がりが4分20秒（Av 4分48秒）

ちょっと速めに入ったわりに後半延びませんでした(>_<)

その後、シモン式ミニインターバルとダウンをして終了！

13.6キロの練習となりました！

終わり頃にEXILE西村とR平が練習してました。今年はこの二人の成長がチーム浮上のカギをにぎってます＼(^-^)／

今月は月間300キロを上回るペースで練習できてます。

まあ、まだ始まったばかりですが(^_^)

取り合えず帰って一眠りします(-.-)Zzz・・・・