ビーチボーイズの日記

梅雨真っ只中！昨日の雨も強烈でしたね(>_<)

さて、すでに7月になっておりますが…

今さらですが…6月の練習を振り替えってみたいと思います！

6月の累計は280キロで残念ながら300キロには到達しませんでした(/_;)

6月のテーマは『山を攻める!!』でした(^_^)

目標どおり国見山や大平山等を走りアップダウンの走力は上がってきたように感じます(⌒‐⌒)

しかし…スピードはびっくりする程落ちてます(爆)

インターバルとか全然やってないので当然ですかね…

そこで！

7月のテーマは『スピード』です！

ジョグは6月に引き続き山を中心に走り、週1は必ずスピード練習を取り入れます♪

都合がつけば伊万里か唐津の月例を走りたいと思ってますがどうでしょうか(^_^)

この蒸し暑さの中で体調管理に気を付けて頑張りたいと思います！

7月累計37.5キロ（3日現在）