2012年06月28日
秘窯の里大川内山へラン
今日はスッキリ晴れてくれましたね♪
ランニングの方も久し振りに二部練まで出来ました(^-^)v
【朝練】
仕事を終えて即効で走りに行きました！古チチ幸チチさん、天野くん、EXILE西村と一緒に向かう先は『秘窯の里大川内山』です！前半は緩やかな登り、折り返すと後半は当然下りです(^_^)
それにしても、大川内山は素敵な所です！たくさんの窯元と石畳が最高です！
そんな感じで往復10キロを気持ちよく走れました(^_^)
帰宅後は爆睡(￣ｑ￣)ｚｚｚ
【夕練】
夕方5時に起きると夢みさき公園へgo
青嶺陸上クラブの小学生と一緒に練習です！
トータル60分！10キロの練習が出来ました♪
朝10キロ、夜10キロ！
疲労もあまり残らない理想の練習量です！
帰宅後のビールは最高でしたヽ(*´▽)ノ♪
明日も頑張れそうです♪
6月累計262.7キロ
ランニングの方も久し振りに二部練まで出来ました(^-^)v
【朝練】
仕事を終えて即効で走りに行きました！古チチ幸チチさん、天野くん、EXILE西村と一緒に向かう先は『秘窯の里大川内山』です！前半は緩やかな登り、折り返すと後半は当然下りです(^_^)
それにしても、大川内山は素敵な所です！たくさんの窯元と石畳が最高です！
そんな感じで往復10キロを気持ちよく走れました(^_^)
帰宅後は爆睡(￣ｑ￣)ｚｚｚ
【夕練】
夕方5時に起きると夢みさき公園へgo
青嶺陸上クラブの小学生と一緒に練習です！
トータル60分！10キロの練習が出来ました♪
朝10キロ、夜10キロ！
疲労もあまり残らない理想の練習量です！
帰宅後のビールは最高でしたヽ(*´▽)ノ♪
明日も頑張れそうです♪
6月累計262.7キロ
Posted by ビーチボーイズ at 20:18│Comments(2)
│ランニング
この記事へのコメント
運動後のビールは最高ですね^^
Posted by 池田畳店の息子 at 2012年06月28日 20:38
池田畳店の息子さん！
運動後のビールは旨い♪ビールが旨いから走る♪
最近は良く分からなくなってきました(^_^)
運動後のビールは旨い♪ビールが旨いから走る♪
最近は良く分からなくなってきました(^_^)
Posted by ビーチボーイズ
at 2012年06月28日 21:06
at 2012年06月28日 21:06