2012年03月29日
体力測定
職業柄『体力測定』と言うものが不定期に開催されています(^_^)
消防士にとって体力は基本です！
しかし、最近は体力も落ち気味…(>_<)
今日は特にそれを感じる結果となりました。
今回は5種目で争われました。
まずは鉄棒での懸垂です！要領は、時間無制限！
後の種目も考えて、とりあえず40回で止めました。が、しかし…予想外に疲労感が^_^;
若手は70回やったのもいます…スゴい！
次は腹筋！30秒間での回数を測定！
自分は36回…確か昔は1秒2回のペースで出来ていた気が…
そして初種目のホース搬送です！
ホースを肩に担ぎ200mを全力疾走したあと階段を掛け上がります！
これで終わりましたヽ(￣▽￣)ノ
その後の15mを腕力だけで登るロープ登はんも13m止まり…
最後の5分間走も全然走れず…
今日は自分の体力の無さを痛感する結果となりました。
しかし！自分は復活を約束します(^_^)
沖縄の消防士のように写真集を出せるくらいの肉体美を作り上げたいと思います！
もちろん、痩せマッチョ系です！
ブログの公開できる日がくるかも(￣^￣)
消防士にとって体力は基本です！
しかし、最近は体力も落ち気味…(>_<)
今日は特にそれを感じる結果となりました。
今回は5種目で争われました。
まずは鉄棒での懸垂です！要領は、時間無制限！
後の種目も考えて、とりあえず40回で止めました。が、しかし…予想外に疲労感が^_^;
若手は70回やったのもいます…スゴい！
次は腹筋！30秒間での回数を測定！
自分は36回…確か昔は1秒2回のペースで出来ていた気が…
そして初種目のホース搬送です！
ホースを肩に担ぎ200mを全力疾走したあと階段を掛け上がります！
これで終わりましたヽ(￣▽￣)ノ
その後の15mを腕力だけで登るロープ登はんも13m止まり…
最後の5分間走も全然走れず…
今日は自分の体力の無さを痛感する結果となりました。
しかし！自分は復活を約束します(^_^)
沖縄の消防士のように写真集を出せるくらいの肉体美を作り上げたいと思います！
もちろん、痩せマッチョ系です！
ブログの公開できる日がくるかも(￣^￣)
Posted by ビーチボーイズ at 20:54│Comments(6)
│家族ほか
この記事へのコメント
すごいですね…(￣▽￣;)
ﾎﾝﾄにすごいです(￣▽￣)b
ﾜﾀｼ、腹筋できるかしら…
(;´д｀)
ﾎﾝﾄにすごいです(￣▽￣)b
ﾜﾀｼ、腹筋できるかしら…
(;´д｀)
Posted by 4人のママ at 2012年03月29日 21:40
慣れたらできますよ♪
何でも習慣にすれば苦じゃありません(^_^)
何でも習慣にすれば苦じゃありません(^_^)
Posted by ビーチボーイズ
at 2012年03月29日 21:43
at 2012年03月29日 21:43お疲れ様です！
自分も今日は撃沈してました。
特にロープ登はんと５分間走が…
まだまだやる事だらけです！
自分も今日は撃沈してました。
特にロープ登はんと５分間走が…
まだまだやる事だらけです！
Posted by Y永 at 2012年03月29日 22:01
やっぱオフの過ごし方だね！
君達若手は、これから訓練始まるんで今の力を全部だす努力ばせんばね♪
君達若手は、これから訓練始まるんで今の力を全部だす努力ばせんばね♪
Posted by ビーチボーイズ at 2012年03月29日 22:34
at 2012年03月29日 22:34懸垂40回・・・化け物です！！凄いですね！！
Posted by takarotto at 2012年03月30日 05:26
hisarotto さん！自分にとってはhisarotto さんの走りが化け物だと思ってますよ(^_^)
Posted by ビーチボーイズ at 2012年03月30日 10:34
at 2012年03月30日 10:34