ビーチボーイズの日記

二日後の唐津月例に備えて？という訳ではありませんが昨日は完全休養日にしました(^_^)

疲れ？かなり溜まってます(>_<)

さて、どうやって仕上げていきましょうか(^_^)

理想はメリハリのある練習で力を維持しながら（出来れば更に上げながら）疲れを抜いてしまうのがベストですが…そんなに甘いものじゃありません！

ガンガンいける力がないので、本番では今持っている力を120％出せるようにしたいと思います！

簡単にはいかないと思いますが調整によって限りなく近付けることは出来るはずです!!

今日は試走して明日は唐津月例に参戦！

次の日は疲れ取りで軽めのジョグ！金曜日はインターバルを入れて土曜日は夢みさきで起伏走！日曜日は休んで…

が、今週の予定です(^_^)

試走も3回位してコースに慣れたいですね♪

まずは、明日の唐津月例でトラックシーズンベストを狙います(^_^)v