ビーチボーイズの日記

先日の伊万里月例はショックでした

同じく走ったミズラもかなりショックだったらしく、あの日以降テンションです

南波多ロードレースの時は『距離疑惑』がありましたが、あの時の走りは自分でもかなり行けていたので心配してませんでしたが月例は・・・ですね。

こんな時のためにつけ始めた『練習日誌』を見返してみました

１２月５日の『相知ロードレース』後のからは、ペース走やインターバルなど積極的に走りこんでおり内容も自分なりに満足できます

この練習は『南波多ロードレース』まで続き、その結果が好記録につながったようです

しかし、その後一週間の練習はかなり悲惨です。

まず、ダラダラジョグ（意味が無いような練習）がメインです

しかも、スタート前に決めた練習を途中で止めたり、ダラダラジョグに切り替えている日が多いです

例えば、１０周のペース走の予定が５周で止めて、ダラダラジョグになったりとか、５本のダッシュの予定が３本だったりとか・・・何となく気持ちが続かないで・・・

その結果がバッチリ月例の記録に反映されたみたいです

これでは駄目だ！

という事で今日からは決めたメニューを必ず消化します

今日は国見台トリムコースでの１５キロビルドアップです！

途中から平リンと一緒に走りました！６分から入り４分まで少しずつ上げていきましたペースの割に足にきましたが甘えるわけにはいきません！途中で、悪魔の誘惑がありましたが何とか頑張れました（ＡＶ４分５９秒）

消化した時は充実感がありました。と同時に達成感もありました汗も異常にかきました

やはり、これが練習というものですね

丁度いい試練を与えられた気がします。

おかげで、忘れかけていたものを思い出しました

そして

今日、再び宣言します

【Ｂ．Ｂ復活】です（早！）