2011年11月30日
次なる舞台！
市内一周駅伝は、優勝と言う最高の結果で終わった訳ですが、いつまでその余韻に浸っているわけにはいきません(^_^)
来週の日曜日には相知ロードレース10キロが控えています♪
12月に10キロのレース出場は過去にありません(;o;)
と言うことで今週の練習はロングジョグのみで調整し本番に望みたいと考えています♪
と言うより足から腹筋までコワッていて、この練習しか出来ません(>_<)
月曜日は90分、火曜日は80分のジョグです！
木曜日はワカチと試走に行こうかと考えています。
最近、気温の高い日が続いており逆に体調を崩しそうです。
鼻水が…(;_・)
昨日までで月間距離が350キロを超えました！
過去最高です(^_^)
そろそろ結果が欲しい…
来週の日曜日には相知ロードレース10キロが控えています♪
12月に10キロのレース出場は過去にありません(;o;)
と言うことで今週の練習はロングジョグのみで調整し本番に望みたいと考えています♪
と言うより足から腹筋までコワッていて、この練習しか出来ません(>_<)
月曜日は90分、火曜日は80分のジョグです！
木曜日はワカチと試走に行こうかと考えています。
最近、気温の高い日が続いており逆に体調を崩しそうです。
鼻水が…(;_・)
昨日までで月間距離が350キロを超えました！
過去最高です(^_^)
そろそろ結果が欲しい…
Posted by ビーチボーイズ at 09:00│Comments(2)
│ランニング
この記事へのコメント
こんばんは
試走に行かれるんですね
相知ロードは結構好タイムの出せるコースですよ。
僕は、去年は相知ロードでのタイムがシーズンベストでした。
僕が相知で心がけてるのは、“行きを平坦と思い、帰りを下りと思う”です
実際に走られると意味がよく分かると思いますよ
試走に行かれるんですね
相知ロードは結構好タイムの出せるコースですよ。
僕は、去年は相知ロードでのタイムがシーズンベストでした。
僕が相知で心がけてるのは、“行きを平坦と思い、帰りを下りと思う”です
実際に走られると意味がよく分かると思いますよ
Posted by hisarott at 2011年11月30日 23:23
hisarottoさん
午前中に試走しましたがおっしゃる意味が良く分かりました！
今日は風が強かったですが記録が出そうな予感がします！
前半の平坦で辛抱し、後半の下りでペースアップします！
午前中に試走しましたがおっしゃる意味が良く分かりました！
今日は風が強かったですが記録が出そうな予感がします！
前半の平坦で辛抱し、後半の下りでペースアップします！
Posted by ビーチボーイズ at 2011年12月01日 12:22