2011年11月01日
10月の反省
今日から11月です。
まずは、10月の練習を振り返ってみましょう。
昨日は走らなかったので月間距離は331キロでした。
距離は走ってますが、ただ走っただけ…みたいな感じの日が多く、内容が悪かったように感じます。
レースは、23日の夢みさきクロカン（5キロ）が18分32秒
26日の署内記録会（5000m）が17分38秒でした。
微妙な記録です^_^;
まあ、本番は東西松浦の本選なので、その時に最高の結果が出ればいいですね♪
さて、11月は町内や市内で駅伝大会があります！
ロードレースは12月まで走る予定はありません。
5000mの記録会は1本に絞り、その分練習の質を上げて行きたいと思います！
まずは、10月の練習を振り返ってみましょう。
昨日は走らなかったので月間距離は331キロでした。
距離は走ってますが、ただ走っただけ…みたいな感じの日が多く、内容が悪かったように感じます。
レースは、23日の夢みさきクロカン（5キロ）が18分32秒
26日の署内記録会（5000m）が17分38秒でした。
微妙な記録です^_^;
まあ、本番は東西松浦の本選なので、その時に最高の結果が出ればいいですね♪
さて、11月は町内や市内で駅伝大会があります！
ロードレースは12月まで走る予定はありません。
5000mの記録会は1本に絞り、その分練習の質を上げて行きたいと思います！
Posted by ビーチボーイズ at 09:00│Comments(4)
│ランニング
この記事へのコメント
頑張ってください(*^-')
ﾜﾀｼは走るのは
無理です…(;´д｀)
ﾜﾀｼは走るのは
無理です…(;´д｀)
Posted by 4人のママ at 2011年11月01日 11:57
4人のママさん
ジョギングは楽しいですよ！
シューズさえあれば、どこででも出来るし(^'^)
絶対お勧めです！
最近は女性のランナーも増えたし、ジャージとかもカッコよくなりましたよ！
子育ての合間にいかがですか？
ジョギングは楽しいですよ！
シューズさえあれば、どこででも出来るし(^'^)
絶対お勧めです！
最近は女性のランナーも増えたし、ジャージとかもカッコよくなりましたよ！
子育ての合間にいかがですか？
Posted by ビーチボーイズ
at 2011年11月01日 15:13
at 2011年11月01日 15:13ビーチボーイズ様
確かに、シューズがあれば走れますね(^^)
でも、一人で走るのはﾁｮｯﾄ…(⌒‐⌒;
まずは、三男を連れて
お散歩から…(*^^*)
確かに、シューズがあれば走れますね(^^)
でも、一人で走るのはﾁｮｯﾄ…(⌒‐⌒;
まずは、三男を連れて
お散歩から…(*^^*)
Posted by 4人のママ at 2011年11月02日 14:09
そうですね♪
まずは、ウォーキングからがいいかもです！
楽しくなくちゃ続きませんもんね(^_^)
まずは、ウォーキングからがいいかもです！
楽しくなくちゃ続きませんもんね(^_^)
Posted by ビーチボーイズ at 2011年11月02日 19:51
at 2011年11月02日 19:51