2011年08月20日
雨ですね！
昨日は激務のためランニングはわずか9キロ…ではなく9分（1.5キロ）
まあ、仕方ありません(^_^)
今日は、朝から国見台へ直行です！
ほとんどランナーの姿はなく、閑散としてました。
そう言えば県内一周駅伝の伊万里市チームは合同合宿をされてるみたいです！
いつものようにトリムコースを走ります!!
キロ6分から入り4分10秒まで上げながら12周走りました♪Av 4分51秒
ダウンを2.2キロして終了です！
帰ったら家族で買い物です。
来週は木曜日から家族旅行です(^_^)
それまでには子供達の宿題を終わらせなければ…
昨日の練習1.5キロ
今日の練習14.2キロ
8月累計210.7キロ
まあ、仕方ありません(^_^)
今日は、朝から国見台へ直行です！
ほとんどランナーの姿はなく、閑散としてました。
そう言えば県内一周駅伝の伊万里市チームは合同合宿をされてるみたいです！
いつものようにトリムコースを走ります!!
キロ6分から入り4分10秒まで上げながら12周走りました♪Av 4分51秒
ダウンを2.2キロして終了です！
帰ったら家族で買い物です。
来週は木曜日から家族旅行です(^_^)
それまでには子供達の宿題を終わらせなければ…
昨日の練習1.5キロ
今日の練習14.2キロ
8月累計210.7キロ
Posted by ビーチボーイズ at 11:34│Comments(0)
│ランニング