ビーチボーイズの日記

今日は、予告しておいたとおり唐津の月例記録会に参加しました。

昨日まで声をかけた若手は全滅だったので一人さみしく唐津まで車を走らせました

競技場に着いたのは５時３０分過ぎで受付を済ませ名簿を確認すると全員、高校生！まだ時間が早いので仕方ありません

競技場内では小学生や中学生もアップをしてました。

６時過ぎからゆっくりアップを始めました

アップは３０分の予定です！

しかし、皆さんアップのペースが早いですまあ、自分が遅いだけだと思いますが

しばらくすると、伊万里ファイヤーの先輩tobaさんが来てました。

昨日、声かけしたので来てくれたみたいです

1000ｍ、3000ｍが終わり7時10分に5000ｍがスタートしました。

作戦は特にありませんが、最後尾に3000mまでついていき、その後余裕があれば前に出る予定です。

スタートするとみんな早いです！本当に最後尾でした

２周目に入ると、ちょうどいいペースの方を見つけぴったり後ろに着きます！

１kmの通過は３分３０秒！（意外に楽です！）

少し前に５人ほどのグループがいたのでそこまで行こうかと思いましたが、我慢です！

２kmの通過は７分０５秒（３分３５秒）

まだ我慢です！

３kmまでのラップが３分４２秒に落ちたので、思い切って前に出ました。

選手が次々に落ちてくるので気分も高ぶります！

４kmまでのラップは３分３８秒！通過は１４分２７秒！

ラスト１kmの走り次第では１７分台です！tobaさんが横に着いて激をとばしながら一緒に走ってくれました！

ゴールし時計を見ると１７分５６秒（ラスト１kmは３分２９秒）でした！

まさか１８分を切れると思ってなかったので、とりあえず満足です！

ゴール後、七山体協の方に『今日は伊万里消防は一人ですか？』と言われ『来月からは多数参加しますのでよろしくお願いします！』と返事しておきました

今日の結果をみて今までの練習は間違ってなかったと感じました！

しかし今後、上を目指すには練習を考える必要があると思います！

『走った距離は嘘つかない』は、本当でした

今日の練習１０．６キロ

８月累計１８６．７キロ