ビーチボーイズの日記

昨日から違和感があったんですが今日起きたらメチャメチャ痛いんです(ToT)

場所は右足のすねの内側の骨で、ちょうど筋肉との境目です！

歩くだけで痛みが響きます…(>_<)

前も痛めたことあるところで、しばらく休めば治ると思うんですが、休まずに治したいです♪

今日は痛みを我慢してグランドの土の上をゆっくり走りました。

30分程走ったところで痛みを我慢できず止めました。

最近の走り込みの疲れが体のあちこちに出てるみたいです。

とりあえず今日はシップを貼って寝ます。

明日も様子を見ながら走りたいんですが…

今日の練習5キロ

8月累計79.5キロ