2011年07月12日
メローイエロー
今日は国見台は休みでしたが、気合いを入れて国見台に！
朝9時頃から走り始めたんですが普通に暑いです^_^;
とりあえず1周1キロのトリムコース10周を目標に走り始めました！
2周したところでワカチがやってきました!!
キロ5分から4分30秒位で走っていましたが暑いです…
7キロ走ったところで水浴びをしました。
水浴びしないと脱水症になりそうです！
そこにシモンちゃんがやってきました!!
3人で走るのは久しぶりです(^_^)
シモンちゃんは、5キロごとに給水しながら走ってると言ってました。
本当にこの時期は体調管理に気を使います。
結局、トリムを12周して長めのダウン2.2キロをし合計14.2キロの練習となりました！
練習が終わると水分補給です！
自分は練習後、微炭酸飲料を飲みます。いつものようにコカ・コーラ自販機に向かって行くと懐かしい飲み物を発見しました！
メローイエローです(^_^)
懐かしかったので即買い！
廃盤になったと思っていたのに…美味しかったです！次もメローイエローで決まりです♪
夕方も走りました！
子供達が習字に行ってる間に家の周りを55分走りました！
夕方のほうが全然走りやすいですね♪
夕方の練習は9.2キロです！
今日は距離を稼げました。
今日練習23.4キロ
7月累計134.9キロ
朝9時頃から走り始めたんですが普通に暑いです^_^;
とりあえず1周1キロのトリムコース10周を目標に走り始めました！
2周したところでワカチがやってきました!!
キロ5分から4分30秒位で走っていましたが暑いです…
7キロ走ったところで水浴びをしました。
水浴びしないと脱水症になりそうです！
そこにシモンちゃんがやってきました!!
3人で走るのは久しぶりです(^_^)
シモンちゃんは、5キロごとに給水しながら走ってると言ってました。
本当にこの時期は体調管理に気を使います。
結局、トリムを12周して長めのダウン2.2キロをし合計14.2キロの練習となりました！
練習が終わると水分補給です！
自分は練習後、微炭酸飲料を飲みます。いつものようにコカ・コーラ自販機に向かって行くと懐かしい飲み物を発見しました！
メローイエローです(^_^)
懐かしかったので即買い！
廃盤になったと思っていたのに…美味しかったです！次もメローイエローで決まりです♪
夕方も走りました！
子供達が習字に行ってる間に家の周りを55分走りました！
夕方のほうが全然走りやすいですね♪
夕方の練習は9.2キロです！
今日は距離を稼げました。
今日練習23.4キロ
7月累計134.9キロ
Posted by ビーチボーイズ at 20:06│Comments(2)
│ランニング
この記事へのコメント
こんにちは(^O^)／
最近暑い日が続きますね…。
僕も、普段はお茶しか飲まないんですが、夏場の練習後は炭酸が欲しくなり、最近は、ヘルシア・スパークリングにはまっています。
クエン酸入りで、疲れが取れるような気がします。
少々お高いですが(+_+)
メローイエローは懐かしいですね。
中学校の部活帰りにがぶ飲みしていた記憶があります(^_^)
僕もちょっと探してみます！
最近暑い日が続きますね…。
僕も、普段はお茶しか飲まないんですが、夏場の練習後は炭酸が欲しくなり、最近は、ヘルシア・スパークリングにはまっています。
クエン酸入りで、疲れが取れるような気がします。
少々お高いですが(+_+)
メローイエローは懐かしいですね。
中学校の部活帰りにがぶ飲みしていた記憶があります(^_^)
僕もちょっと探してみます！
Posted by hisarotto at 2011年07月13日 16:07
hisarotto さん、お疲れ様です！
本当に暑いですね^_^;練習は午前中か夕方しか無理ですよね(>_<)
hisarotto さんはスパークリングですか？
自分も今日はたまたまスパークリングを買いました♪
クエン酸っていいんですかね(^_^)
ところで肥前合宿の忘れ物の件は、うちじゃないみたいです！
夏の走り込みの結果が冬に出ることを信じて頑張りましょうね♪
本当に暑いですね^_^;練習は午前中か夕方しか無理ですよね(>_<)
hisarotto さんはスパークリングですか？
自分も今日はたまたまスパークリングを買いました♪
クエン酸っていいんですかね(^_^)
ところで肥前合宿の忘れ物の件は、うちじゃないみたいです！
夏の走り込みの結果が冬に出ることを信じて頑張りましょうね♪
Posted by ビーチボーイズ at 2011年07月13日 19:26