2011年06月03日
キャプテン健ちゃん♪
今朝、1本の電話が
キャプテン健ちゃんからでした
『あっ、BB？（ハイ、おはようございます
）お前ブログで練習頑張り宣言しとったろ？（ハイ、一応
）今日、国見台で練習するけんおまえも来い
鍛えてやるけん。ガチャ・・・』みたいな会話をして電話は切れました
慌てて国見台に行くと、すでにキャプテン健ちゃんは来ており準備運動をしてました。
今日のキャプテン健ちゃんは『オールブラック』で渋く決めてました
Tシャツの背中には『SONIC SOUL』と印刷されているキャプテンお気に入りのTシャツです。
丁寧にあいさつを済ませ今日の練習メニューを聞くと
『キロ6分で15キロ走』
とのこと
月間200キロを目標にしている自分にとっては距離が稼げるもってこいの練習です
国見台の1キロのトリムコースを楽しく世間話しながらゆっくり走りました
今度の肥前合宿の事や6月からの始まる週1回の強化練習のことなど・・・
やっぱり二人で走るとあっという間に時間が過ぎます
この前の10キロ走より楽に感じました。
（15キロ：83分 AV5:33）
途中で5分10秒位まで上がりましたが我慢して一旦落とし無理しない感じで走れました。
今のところ月間走行距離300キロ以上のハイペースです！いつまで続けることができるのでしょうか
今日の練習15キロ 6月の距離３５．６キロ
キャプテン健ちゃんからでした
『あっ、BB？（ハイ、おはようございます
）お前ブログで練習頑張り宣言しとったろ？（ハイ、一応
）今日、国見台で練習するけんおまえも来い
鍛えてやるけん。ガチャ・・・』みたいな会話をして電話は切れました
慌てて国見台に行くと、すでにキャプテン健ちゃんは来ており準備運動をしてました。
今日のキャプテン健ちゃんは『オールブラック』で渋く決めてました
Tシャツの背中には『SONIC SOUL』と印刷されているキャプテンお気に入りのTシャツです。
丁寧にあいさつを済ませ今日の練習メニューを聞くと
『キロ6分で15キロ走
』とのこと
月間200キロを目標にしている自分にとっては距離が稼げるもってこいの練習です
国見台の1キロのトリムコースを楽しく世間話しながらゆっくり走りました
今度の肥前合宿の事や6月からの始まる週1回の強化練習のことなど・・・
やっぱり二人で走るとあっという間に時間が過ぎます
この前の10キロ走より楽に感じました。
（15キロ：83分 AV5:33）
途中で5分10秒位まで上がりましたが我慢して一旦落とし無理しない感じで走れました。
今のところ月間走行距離300キロ以上のハイペースです！いつまで続けることができるのでしょうか
今日の練習15キロ 6月の距離３５．６キロ
Posted by ビーチボーイズ at 12:39│Comments(2)
│ランニング
この記事へのコメント
練習お疲れ様でした！
祐徳ハーフ以来に長い距離を踏みました。やっぱり一緒に走ったら楽しいですねo(^▽^)o
また誘いますんでよろしくお願いします！
祐徳ハーフ以来に長い距離を踏みました。やっぱり一緒に走ったら楽しいですねo(^▽^)o
また誘いますんでよろしくお願いします！
Posted by キャプテン健 at 2011年06月03日 19:08
健ちゃんお疲れ！
今日はいい練習ができたばい。一人なら10キロが精いっぱいだったと思うけど(>_<)
来月の唐津月例に参加できるくらいには仕上げようぜ!!
今日はいい練習ができたばい。一人なら10キロが精いっぱいだったと思うけど(>_<)
来月の唐津月例に参加できるくらいには仕上げようぜ!!
Posted by ビーチボーイズ at 2011年06月03日 20:03